En algún momento de la vida es posible que experimentemos un gran sentimiento de descontento… lo que antes nos estaba bien ya no nos gusta o no nos hace feliz. Podemos sentirnos tristes, decepcionados, confundidos, aburridos, etc. Es posible que ni siquiera podamos identificar qué es lo que nos pasa pero notamos que no estamos bien. A este malestar psicológico se pueden añadir síntomas físicos y fisiológicos como tensión muscular, dolores de cabeza o de estómago, cansancio, irritabilidad o desarreglos del sueño, entre otros. Este malestar y esta insatisfacción personal suelen estar relacionados con cambios que vivimos como pueden ser el cese de una relación de pareja, un cambio laboral, la pérdida de una persona cercana, la toma de decisiones importantes o el avance de la edad con todo lo que implica. Tenemos que adaptarnos a estos cambios y esto muchas veces nos resulta difícil y puede llevarnos a vivir una crisis personal.
Si estás viviendo momentos así, es muy comprensible que sientas que no tienes los recursos necesarios para afrontar este conflicto. Pero una crisis también puede ser una oportunidad y en el Gabinete de Psicología Ganzheit te podemos ayudar a la hora de tomar conciencia de la propia situación, de resolver la crisis de forma positiva, aprendiendo y creciendo durante esta resolución, y de superar los momentos difíciles saliendo fortalecido de la crisis.