Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar de una manera importante todos los campos vitales de una persona  y a menudo durante un espacio de tiempo largo. Algunos de los síntomas más comunes suelen ser  tristeza,  falta de energía, trastornos del sueño, cansancio, falta de concentración, sentimientos de culpa, baja autoestima y pérdida de interés. Este trastorno es muy común y forma parte de los llamados Trastornos del Estado de Ánimo, de los que existen diferentes tipos como, por ejemplo, el Trastorno Depresivo Mayor, el Trastorno Distímico, el Trastorno Bipolar o el Trastorno Ciclotímico.

Si estás sufriendo una depresión, en nuestro gabinete de psicología te podemos ayudar a identificar los problemas que contribuyen a ella y a buscar opciones positivas para el futuro así como metas realistas que permitan mejorar tu bienestar mental y emocional. Te podemos ayudar además a reconocer y cambiar posibles pensamientos distorsionados o patrones de conducta desadaptativos que te estén dificultando la vida. Y te podemos ayudar finalmente a recuperar el control de tu vida y volver a encontrar un buen equilibrio y bienestar general.