Sobrepeso y obesidad

El sobrepeso y la obesidad tienen una estrecha relación con el estado de ánimo de las personas afectadas, sobre todo con la ansiedad. Por esto, la terapia psicológica puede ser de gran ayuda a la hora de perder peso y mantener los resultados permanentemente. Todos sabemos que no sólo estamos hablando de un tema estético si no, sobre todo, de salud, de vitalidad y de bienestar general. Las «dietas milagro» no llevan a ninguna parte ya que no son sanas, suelen hacer perder so sólo grasa si no también masa muscular y, además, provocan el efecto yo-yo por lo que el peso perdido se suele recuperar rápidamente después de terminar la dieta, ganando muchas veces incluso más peso del que se tenía inicialmente. Si realmente quieres perder peso de una vez para siempre y ganar salud y bienestar, es fundamental que sigas un plan de adelgazamiento adecuado que implique un cambio permanente de la dieta y un programa de actividad física, adaptados a tus necesidades, preferencias y posibilidades.

En el Gabinete de Psicología Ganzheit te ayudamos a encontrar tu plan de adelgazamiento idóneo, además de acompañarte en este camino hacia un mayor bienestar general, trabajando contigo los temas emocionales y psicológicos que pueden haberte dificultado el éxito de tus dietas en el pasado.